墨西哥马用保养品
马用保养品
今天跑到马具店，给马儿们买了关节保养品。
障碍马由于长年累月的跳跃，最后都会或轻或重地得关节炎。 保护他们最好的方法除了合理安排运动量， 还要服用关节保养品。
市面上有很多很多的产品，最重要的成分是
1. Glucosamine。葡萄糖胺, 这是构筑软骨和软组织的要素，研究表明它可以有限缓解软骨的老化，促进康复， 有效剂量为6000-10000mg/天
2.chondroitin 软骨素,是形成软骨和骨头的重要物质。缓解疼痛的效果不如葡萄糖胺GLUCOSAMINE.,可以预防软骨损伤。有效剂量为1200-5000mg/天。Chondroitin 和 Glucosamine联合使用效果更优，1+1大于2. 市面上的联合保养品中，这两种成分一般都低于有效剂量。 那怎么选择呢? 选择Glucosamine 为6000-10000mg, 同时Chondroitin最接近推荐剂量的。
这两种成分是最重要最基本的配方，如果没有,说的天花缭乱，也不要买。
其他锦上添花的成分:
3.Oral hyaluronic acid (HA),口服透明质酸，是软骨和关节液的组成成分。有效缓解关节和腿部的肿胀和疼痛，100mg/天
4. ASU. 这是一种鳄梨/大豆植物油。效果缓慢，不确定。推荐剂量 1200mG/天。
5. Methylsulfonylmethane，甲基磺酰甲烷,简称MSM. 还不明确它的机理。能有效的消炎抗肿。剂量20,000mg/天。大部分产品都添加了MSM，但剂量都不够， 推荐单独购买纯的MSM, 这个很便宜的，一大桶可以吃两年。
6.Vitamin C。 维他命C.1000-2000mg/天。
7.Hydrolyzed Collagen。水解胶原蛋白。可以缓解疼痛，促进关节功能。但需要超高剂量。
8.一些草药， 如Boswellia Serrata,百日草， YUCCA,斯兰。devilS CLAW,魔爪草。
我曾经买过一种，根本没有效果。后来一看成分表，Glugosamine 和chondroitin含量低的可怜，要每天吃够一大碗才能达到有效剂量。写这些推荐给爱马人。不要等到马儿有了损伤再吃，很多伤害都是不可逆的。
障碍马由于长年累月的跳跃，最后都会或轻或重地得关节炎。 保护他们最好的方法除了合理安排运动量， 还要服用关节保养品。
市面上有很多很多的产品，最重要的成分是
1. Glucosamine。葡萄糖胺, 这是构筑软骨和软组织的要素，研究表明它可以有限缓解软骨的老化，促进康复， 有效剂量为6000-10000mg/天
2.chondroitin 软骨素,是形成软骨和骨头的重要物质。缓解疼痛的效果不如葡萄糖胺GLUCOSAMINE.,可以预防软骨损伤。有效剂量为1200-5000mg/天。Chondroitin 和 Glucosamine联合使用效果更优，1+1大于2. 市面上的联合保养品中，这两种成分一般都低于有效剂量。 那怎么选择呢? 选择Glucosamine 为6000-10000mg, 同时Chondroitin最接近推荐剂量的。
这两种成分是最重要最基本的配方，如果没有,说的天花缭乱，也不要买。
其他锦上添花的成分:
3.Oral hyaluronic acid (HA),口服透明质酸，是软骨和关节液的组成成分。有效缓解关节和腿部的肿胀和疼痛，100mg/天
4. ASU. 这是一种鳄梨/大豆植物油。效果缓慢，不确定。推荐剂量 1200mG/天。
5. Methylsulfonylmethane，甲基磺酰甲烷,简称MSM. 还不明确它的机理。能有效的消炎抗肿。剂量20,000mg/天。大部分产品都添加了MSM，但剂量都不够， 推荐单独购买纯的MSM, 这个很便宜的，一大桶可以吃两年。
6.Vitamin C。 维他命C.1000-2000mg/天。
7.Hydrolyzed Collagen。水解胶原蛋白。可以缓解疼痛，促进关节功能。但需要超高剂量。
8.一些草药， 如Boswellia Serrata,百日草， YUCCA,斯兰。devilS CLAW,魔爪草。
我曾经买过一种，根本没有效果。后来一看成分表，Glugosamine 和chondroitin含量低的可怜，要每天吃够一大碗才能达到有效剂量。写这些推荐给爱马人。不要等到马儿有了损伤再吃，很多伤害都是不可逆的。
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